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L’AVOINE: Quels sont les bienfaits de l’avoine?

Nutritive
&
calmante

L’AVOINE

AVENA SATIVA (Poacées)

Originaire du nord de l’Europe, l’avoine est cultivée dans le monde entier.

L’avoine est une céréale réputée pour sa valeur nutritive mais dispose d’autre atouts : dermatologie, endurance, antidépresseur, asthénie.

PARTIES UTILISÉES: graines, paille.

LES BIENFAITS

GÉNÉRALE

  • A baisse le taux de cholestérol
  • Antidépresseurs
  • Aide à soulager les démangeaisons.
  • Un régime à base d’avoine fortifie le corps
  • laxatif doux

Cheveux

  • Discipline les boucles
  • Cheveux sec et cassants
  • Répare les pointes cassantes
  • Apaise les cuirs chevelus sensibilisés
  • Apportent brillance, souplesse et douceur aux cheveux

« La médisance est l’avoine des esprits poussifs. »

Jean Antoine Petit

CONSEIL A BASE D’AVOINE

POUR LES CHEVEUX SECS ET ABÎMÉES, COLORÉE, CRÉPUS ,AFRO ET BOUCLÉES

Ingrédients:

  • 1 cuillère à soupe d’avoine
  • 1 cuillère à café de miel
  • 200 ml d’eau
Préparation:
  • Faite bouillir l’eau dans la casserole.
  • Mixer les flocons d’avoine.
  • Rajoutez les, mettez à cuire à feu moyen.
  • Quand sa boue, attendez encore 1 minute et éteigniez le feu.
  • Attendez 5 minutes que le mélange refroidisse.
  • Rajouter le miel et mélanger bien.
Repos:
  • Poser 20 minutes.
Hydratant et démêlent:

Vous pouvez l’utiliser en masque avant ou après le shampoing

L’avoine va apporter de l’ hydratation, de la réparation et du démêlage.

Le miel est excellent actif hydratant.

L’AVOINE: Quels sont les bienfaits de l’avoine?

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